GAĻAS AIZSTĀJĒJI

Kas ir augu izcelsmes gaļas aizstājēji?

Tie ir pārtikas produkti, kas iegūti no augiem, neiekļaujot nekādas dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas. Šī uztura metodika uzsver augļu, dārzeņu, pākšaugu, graudu, riekstu un sēklu izmantošanu kā galveno pārtikas avotu. Augu izcelsmes uzturs var ietvert dažādus dzīvnieku izcelsmes produktu samazināšanas līmeņus, sākot no fleksitārām diētām, kurās uz laiku tiek patērētas nelielas dzīvnieku izcelsmes pārtikas porcijas, līdz stingrām vegānu diētām, kurās tiek izslēgti visus dzīvnieku izcelsmes produkti.

Interesants fakts par augu izcelsmes pārtiku

Vai Jūs zinājāt, ka pirmais augu izcelsmes hamburgers tika radīts 1982. gadā? Tas bija tofu burgers, un tā galvenā sastāvdaļa bija tofu (sojas olbaltumvielas produkts). Kopš tā laika augu izcelsmes pārtikas produktu izvēle ir ievērojami uzlabojusies. Tiek izmantotas mūsdienu inovācijas, lai atjaunotu gaļas produktu garšu, tekstūru un izskatu, izmantojot tādas sastāvdaļas kā soja, zirņi, sēnes un pat biešu sula, piešķirot dažiem produktiem negaidītu “asiņošanas” efektu. Pateicoties šiem sasniegumiem, augu izcelsmes alternatīvas kļūst pieejamākas un pievilcīgākas plašākam patērētāju lokam.

Ieguvumi patērētājiem

Augu izcelsmes produktu galvenās priekšrocības:

icon_helthierchouce

Veselība

Uz augu bāzes veidots uzturs parasti ir bagātināts ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, savukārt tajā ir mazāk piesātināto tauku un holesterīna, salīdzinot ar tradicionālo dzīvnieku izcelsmes uzturu. Pētījumi liecina, ka palielināts augu izcelsmes produktu patēriņš var palīdzēt samazināt sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās, 2. tipa diabēta un noteiktu vēža veidu risku.

icon_environmental

Vides ilgtspējība

Šīs pārtikas ražošana parasti prasa mazāk resursu un rada mazāk siltumnīcefekta gāzu nekā lopkopība. Izvēloties augu izcelsmes produktus, patērētāji var dot ieguldījumu zemes, ūdens un bioloģiskās daudzveidības saglabāšanā, kā arī klimata pārmaiņu ietekmes mazināšanā.

icon_vegan

Ētiskie aspekti

Uz augu bāzes veidota diēta atbilst dzīvnieku labturības ētiskajiem apsvērumiem. Izvēloties augu izcelsmes uzturu, patērētāji var pozitīvi ietekmēt, samazinot pieprasījumu pēc dzīvnieku izcelsmes produktiem.

Augu izcelsmes produktu kvalitāte ES teritorijā:

Eiropas Savienības (ES) teritorijā ražoto augu izcelsmes produkti ir stingri reglamentēti, lai nodrošinātu kvalitāti un drošību. ES nodrošina, ka augu izcelsmes pārtikas produkti atbilstu noteiktam standartam, ieskaitot sastāvdaļu marķēšanu, alergēnu kontroli un higiēnas prasības. Turklāt ES ir stingri noteikumi, lai uzraudzītu un regulētu pārtikas piedevas un ģenētiski modificētos organismus (ĢMO). Šo tiesību aktu mērķis ir nodrošināt, lai patērētājiem būtu pieejamas drošas, pārredzamas un precīzi marķētas augu izcelsmes pārtikas izvēles.

Augu izcelsmes pārtikas priduktu ražotāji ES bieži koncentrējas uz ilgtspējīgu un ētisku praksi, novērtējot tādus faktorus kā atbildīga sastāvdaļu meklēšana, samazināta ietekme uz vidi un godīgi darba apstākļi visā piegādes ķēdē. Patērētāji var uzticēties augu izcelsmes pārtikas produktu kvalitātei un uzticamībai, jo tie atbilst stingriem standartiem, kas ir svarīgi patērētāju labklājībai un ilgtspējībai.

Izteiktie viedokļi tomēr ir tikai autoru viedokļi un ne vienmēr atspoguļo Eiropas Savienības vai Eiropas Pētniecības izpildaģentūras (REA) uzskatus. Ne Eiropas Savienība, ne piešķīrēja iestāde nenes atbildību par tiem.
Lai saņemtu norādījumus par sabalansētu, veselīgu uzturu lūdzam vērsties LR Veselības ministrijā.

qrcode-lv